Detalles del producto:
Resumen:
TRAS EL GRAN EXITO ALCANZADO CON LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO, DEL QUE SE HAN VENDIDO 250.000 EJEMPLARES, Mª JESUS ALAVA, RECONOCIDA PSICOLOGA CON MAS DE TREINTA AÑOS DE EXPERIENCIA, NOS PROPONE AHORA UN LIBRO PRACTICO PARA QUE LOGREMOS POR FIN PONER EN MARCHA ESE PLAN QUE NOS LLEVARA A SUPERAR EL SUFRIMIENTO INUTIL Y AVANZAR EN EL CAMINO DE LA FELICIDAD.....CON EL APOYO DE CASOS REALES Y EJERCICIOS QUE LOS LECTORES PODRAN REALIZAR SIN DIFICULTAD, Y PARTIENDO DEL PROFUNDO CONVENCIMIENTO DE QUE PODEMOS CAMBIAR SI NOS LO PROPONEMOS, LA AUTORA NOS EXPLICA COMO UTILIZAR LAS PRINCIPALES TECNICAS Y RECURSOS DE LA PSICOLOGIA DEL SIGLO XXI PARA DESARROLLAR NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y, DESDE AHI, PONER LOS MEDIOS NECESARIOS PARA RECUPERAR LA ILUSION Y VOLVER A DISFRUTAR DE NUESTRA VIDA.....¿ COMO DESARROLLAR NUESTRA CAPACIDAD DE RECUPERACION ANTE LA ADVERSIDAD....¿ APRENDER A RACIONALIZAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS....¿ CLAVES QUE NOS AYUDARAN A RECUPERAR LA CONFIANZA Y SENTIRNOS MAS SEGUROS....¿ COMO CONSEGUIR «VACIAR LA MENTE»....¿ PAUTAS PARA IMPLANTAR UN PROGRAMA DE ACTIVIDADES PLACENTERAS....¿ PROPUESTAS PARA MEJORAR NUESTRO SENTIDO DEL HUMOR....UN MANUAL QUE NOS ENSEÑA «TODO AQUELLO QUE NO SE PUEDE COMPRAR: COMO SER MAS FLEXIBLES, MAS GENEROSOS, MAS PACIENTES, MAS COMPRENSIVOS, MAS HUMANOS, MAS SABIOS¿ EN DEFINITIVA, MEJORES PERSONAS»...